100g牛奶的營養主要成分

牛奶營養成份表每百克牛奶含營養成分：能量54千卡、蛋白質3克、脂肪3、2克、碳水化合物3、4克、膽固醇15毫克、維生素A24微克、硫胺素0.03毫克核黃素0.14毫克、煙酸0.1毫克、維生素C1毫克、維生素E0.21毫克、鈣104毫克、磷73毫克、鉀109毫克、鈉37、2毫克、鎂11毫克、鐵0.3毫克、鋅0.42毫克、硒1、94微克、銅0.02毫克、錳0.03毫克。