經驗 大學生如何營養配餐 來源:生活大全幫 2.95W 按時進餐,葷素搭配1、保證蛋白質攝入:雞蛋、廋肉、魚蝦等2、多吃水果蔬菜,保證維生素和礦物質的攝入3、不要挑食偏食4、儘量少吃煙薰食物 營養配餐 大學生