一碗蛋湯湯多少卡路里

雞蛋湯的熱量並不高，每100克雞蛋湯中只含有15大卡左右的熱量，其中還有非常豐富的蛋白質、卵磷脂和多種電離子，攝入體內之後，可以促進新陳代謝、增加飽腹感、美白皮膚、為機體代謝提供能量。能夠平衡體內的離子水平，對於缺鈣導致的四肢抽搐有一定的。但是需要注意雞蛋湯不要與酸性的食物在一起吃，不然可能會導致蛋白質沉澱，不利於身體健康。