一碗板面多少卡路里

一碗板面的熱量差不多是400卡左右，對於我們填充肚子是可以的，也不會影響到減肥效果。

板面的主要成分是麪條跟羊肉湯底，板面的熱量不是很高，攝入100大卡熱量相當於走路28分鐘。人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要來源於食物。