頭髮如何才能長得快

想讓頭髮長得快，應該多吃些含胱氨酸豐富的食物，因為它是頭髮的重要組成物質，也需要多吃些蛋白類的食物，比如雞蛋、牛奶、豆漿，有助於合成氨基酸，也需要注意多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，以及補充B族維生素，都有助於促進頭髮的生長。同時需要注意加強頭髮的護理，可以間隔一天洗頭一次，平時不要洗頭太勤，每天洗頭並不利於頭髮的生長。如果有脱髮，可以在醫生指導下給予固腎生髮丸，如果身體比較虛弱，氣血不足頭髮生長也會緩慢，可以使用氣血雙補丸之類的藥物。