如何讓頭髮長得快點兒

來源：生活大全幫 1.55W

想要讓頭髮長得更快一些，首先要保證自身營養的均衡，防止維生素微量元素缺乏，甚至貧血、營養不良等導致的頭髮不容易生長。

養成良好的生活飲食作息習慣，飲食宜多樣化，保證每日營養的均衡攝入，不偏食，不挑食，不過度節食，注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜。保持心情愉悦，避免焦慮、緊張等可以有效的促進頭髮的生長。