經驗 紅米的熱量比大米高嗎 來源:生活大全幫 4.85K 白米熱量100克391大卡,紅米熱量100克333大卡至於你講吃那個比較好那要看吃的人身體狀況怎麼樣,如果是平常愛吃那個都可以,如果是體力勞動比較大那麼還是吃白米好一點,熱量值高提供的能量就會多一點。 紅米 大米