跆拳道橫腿踢的要領
來源:生活大全幫 8.21K
一、注意要點
2、腳背繃直,防止自身腳部受傷同時將力量傳導出去;
3、放鬆髖部,腰部是發力源,要充分利用腰部力量發揮至最大。
二、易犯錯誤
1、膝關節不夾緊,大小腿摺疊不夠;
2、外擺的弧形太大;
3、上身太直、太往前、重心往下落;
4、踝關節不放鬆,腳內側擊打,正確動作應為正腳背 。
一、注意要點
2、腳背繃直,防止自身腳部受傷同時將力量傳導出去;
3、放鬆髖部,腰部是發力源,要充分利用腰部力量發揮至最大。
二、易犯錯誤
1、膝關節不夾緊,大小腿摺疊不夠;
2、外擺的弧形太大;
3、上身太直、太往前、重心往下落;
4、踝關節不放鬆,腳內側擊打,正確動作應為正腳背 。