經驗 什麼時間吃海蔘效果最好 來源:生活大全幫 2.64W 宮品海蔘研究院提示:海蔘怕油,油脂會分解破壞海蔘的諸多營養,早上腸胃比較清淡,適合海蔘進補,所以一般推薦早上空腹食用。起牀後,搭配米粥或者蜂蜜、生抽醬油進補,吸收效果好。米粥和蜂蜜給人體提供糖分元素,海蔘則提供蛋白質等元素,多重營養均衡進補,吸收更全面,效果更好。 海蔘 時間