森米酵素怎麼喝

7天為1個小療程，42天一共是6個小療程。經歷調理期、減重期、恢復期，6個小療程循環進行。每個小療程的具體安排為：第一天為酵素日，用膠原蛋白酵素輕斷食；第2-6天為代餐日，安排早晚代餐，午餐清瘦正常飲食；第7天為開放日，可以正常飲食。不規定特定品種，可以放鬆飲食但不放縱飲食，且一般都是要搭配主食的。一般酵素日會有1-2斤的體重下降情況，其次在第2-6天的代餐日最理想的是每天有半斤左右，開放日則恢復半斤到一斤的體重去迎接下一個酵素日。