吃素的和吃肉的人類有區別嗎

對每個人來説，“健康飲食”定義是不同的，無需跟風。

只要營養均衡，偏愛吃肉或偏愛吃素都很正常，我們很多時候都是在聽從自己基因指示，只是不知道罷了。

從目前研究來看，現代社會最重要的問題恐怕不是吃素還是吃肉，而是吃得太多，卡路里攝入過量。

均衡飲食+適當節食+定期鍛鍊，應該才是最普適的長壽祕訣。