20歲怎麼長高

來源:生活大全幫 1.61W

20歲怎麼長高

20歲是否能夠再長高,還是需要進行拍片檢查,看是否骨垢已經閉合。

如果已經閉合,就沒有辦法再繼續長高。

如果骨垢還沒有閉合,目前主要就是飲食上注意多吃一些含鈣的食物,必要的時候也可以適當的應用一些含鈣的藥物,來促進身高的增長。

同時主要就是加強運動鍛鍊,來增強自我的體質,可以選擇跳高、跳繩或者是打籃球等。

保證良好的休息,保證充足的精神,也有利於促進身高的增長。

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