餅乾可以做成什麼吃的

餅乾可以做成一些小甜品吃的，正常人們會選擇餅乾來當做零食，除了滋味好以外還能補充人體所需要的能量，不能小看餅乾的熱量，但是裏面的脂肪含量高。

吃餅乾的弊端是水分太少，容易上火，攝取的水分會使餅乾中的澱粉漲發，還容易產生飽腹感，需要控制攝入量。另外還要選購低脂，低糖以及低熱量的餅乾，避免奶油脂肪的含量太高，密度低，正常人羣可以使用，糖尿病病人禁止食用。