一天吃幾個紅棗補氣血
來源:生活大全幫 2.52W
一天最好吃不超過5顆紅棗,一般情況下來説,如果是新疆大棗的話,最好不要超過三顆。因為大棗吃得太多的話,會導致人體內的氣血燥熱,而且對於腸道的消化功能也會有影響。如果孕婦想要吃紅棗的話,可以放在小米粥裏熬着吃,這樣既容易消化,也可以養胃補氣血。
一天最好吃不超過5顆紅棗,一般情況下來説,如果是新疆大棗的話,最好不要超過三顆。因為大棗吃得太多的話,會導致人體內的氣血燥熱,而且對於腸道的消化功能也會有影響。如果孕婦想要吃紅棗的話,可以放在小米粥裏熬着吃,這樣既容易消化,也可以養胃補氣血。