南瓜山藥香蕉可以一起吃嗎

南瓜、山藥、香蕉可以一起吃，它們搭配在一起，並不相剋，有健胃消食、防治糖尿病、降低血糖等功效。

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分。山藥味甘性平，益氣健脾，其所含的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。香蕉以鉀元素含量較高而著稱，對提供、恢復能量有奇效，香蕉富含膳食纖維，可以有效的促進胃腸蠕動，促進消化。