有氧運動可以長高嗎

有氧運動不能增高，必須是跳躍運動才能增高，比如籃球。運動可以有效的刺激身體分泌生長激素，對長高有着極大的影響，運動的方式最好是蹦跳運動，比如打籃球，打羽毛球，跳繩等運動，運動應該適量合理的，不然只會起到反作用。游泳體操等運動可以讓身體得到很好的伸展，可以是身體的各個關節的到充分的拉伸，全身體的得到運動，有利於身體的增高，排球籃球等運動可以是身體肌肉得到鍛鍊，刺激骨骼的伸展。