多吃海帶有什麼好處有什麼壞處

好處：

1、防治甲狀腺腫；

2、降壓、降脂、降糖；

3、抑制腫瘤，預防心腦血管病；

4、提高免疫力；

5、利尿，消腫；

6、消除乳腺增生；

7、護髮，美容，減肥，延緩衰老。

壞處：易引起消化不良。