維C有什麼用處

維生素C的用處:

1、促進骨膠原的生物合成，有利於組織創傷口的癒合；

2、改善鐵、鈣、葉酸的吸收、調和；

3、改善脂肪、類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病；

4、促進牙齒、骨骼的生長，防止牙牀出血，防止關節痛、腰腿痛；

5、增強肌體對外界環境的抗應激能力、免疫力；

6、促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血；

7、充分吸收維生素C可以抑制血壓上升。