桑椹酵素有哪些好處怎麼做

桑椹酵素好處如下：

1、平衡內分泌系統，使荷爾蒙、抗體分泌平衡。

2、消炎抗菌，增強免疫力。具有防癌抗癌的功效。

3、淨化血液，維持鹼性體質。

4、熱能作用，產生ATP能源使精力充沛。

5、平衡腸道菌羣，幫助食物消化吸收。提高腸胃消化功能，食用3個月消除便祕等症狀。

6、幫助製造新細胞，促進細胞新陳代謝，促進體內高密度脂蛋白膽固醇的形成，從而達到排毒軟化血管美容養顏抗衰老的功效。

桑椹酵素做法如下：

1、準備好紅糖500克、桑葚果1500克、水4000克。

2、把桑葚洗淨，與土紅糖一起放入瓶中加。

3、攪拌可以讓酵素髮酵得更好還可以讓頂層的沒被液體浸到的原料不會變壞。

4、瓶內出菌膜，是好菌不斷新陳代謝的過程，是水果皮的脂肪與蛋白質。

5、發酵時間大約持續6個月左右，酵素成功的檢驗標準是沒有臭味黑毛，pH在4以下。發酵期越久，酵素分子會更細少，身體容易吸收和能量更強。