吃槡椹有什麼好處

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂等作用。

2、桑椹含有烏髮素，能幫助頭髮變得黑而亮澤。

3、桑椹有改善皮膚血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩等作用。

4、桑椹可以提高人體免疫力，具有免疫促進作用。

5、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。