良青粥原材料是哪些做法是

良青粥原材料是：新鮮的葛根15克、木瓜15克、芸豆15克、扁豆15克、糙米105克、魔芋15克、薏苡仁15克、芡實15克、小麥胚芽15克、茯苓12克、枸杞12克等食材。

良青粥做法：

1、將買回來的食材進行清洗，其中將葛根和木瓜等洗淨後，要將葛根和木瓜的不能食用處進行切除。

2、將清洗完的芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁放入清水中進行浸泡，浸泡的時間大約為1小時左右，浸泡完後將芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁撈出放入盤中。

3、在浸泡芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁的時間裏，將鍋或者其他進行熬粥的容器進行清洗乾淨。

4、將所有材料放入鍋中或者其他的熬粥容器，然後再放入適量的清水，將温度調到文火，然後熬至大約3小時左右。

5、熬至大約3小時後，可以根據個人口味加入冰糖或者蜂蜜等其他的調味品進行調味，最後將粥盛出即可。