八寶粥有哪些材料

八寶粥的材料比較多，主要有松子、栗子、枸杞、花生、大棗、蠶豆、黃豆、芋頭等諸多材料共同製作而成的一種粥品。其中的營養價值非常豐富，含有大量的氨基酸和維生素，攝入體內不但可以增強人體的免疫力，而且可以調節體內的離子平衡，可以增加飽腹感降低食慾，有一定的減肥功效。但是需要注意，這種八寶粥攝入過量可能會引發腹脹現象，不利於身體健康，所以建議不要喝的特別多。