藜麥怎麼吃好吃

藜麥怎麼吃好吃共5個步驟，需要準備南瓜、藜麥，以下是藜麥怎麼吃好吃的具體操作步驟：

操作/步驟

1、南瓜藜麥清洗乾淨

南瓜清洗乾淨後，頂部切開，藜麥清洗乾淨。

2、放上蒸鍋蒸熟

南瓜和藜麥放上蒸鍋蒸20-30分鐘蒸熟。

3、挖出南瓜籽

蒸熟後取出，將南瓜籽挖出。

4、翻炒藜麥

不粘鍋中倒入橄欖油，小火微微熱油，放入蒸熟的藜麥，翻炒一會。

5、藜麥舀入南瓜

把炒好的藜麥舀入南瓜中即可。