步行一公里消耗多少卡路里
來源:生活大全幫 1.21W
1、散步慢走,速度小於2公里/小時,67千卡。慢走,2公里/小時,100.5千卡;2.5公里/小時,134千卡。
2、平時走路速度,4.5公里/小時,355千卡;3.5公里/小時,187.6千卡。5公里/小時,469千卡。
3、走路上不陡的山:3.5公里/小時,335千卡。
1、散步慢走,速度小於2公里/小時,67千卡。慢走,2公里/小時,100.5千卡;2.5公里/小時,134千卡。
2、平時走路速度,4.5公里/小時,355千卡;3.5公里/小時,187.6千卡。5公里/小時,469千卡。
3、走路上不陡的山:3.5公里/小時,335千卡。