吃代餐餅乾為什麼喝水

代餐餅乾是取代部分或全部正餐的食物。代餐餅乾有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。吃代餐餅乾的時候因為代餐餅乾含有少量的水分，吃到嘴裏會特別的幹使人難以下嚥。吃代餐餅乾的時候喝一些水防止被餅乾噎到。還因為多喝水能加速體內新陳代謝，將體內的廢物快速排泄出去。