游泳後皮膚怎麼保養

游泳之後皮膚保養可以選擇做一個補水面膜，也可以在游泳之前就全身塗抹防曬霜，並且在游泳時隨身攜帶水杯隨時補充體內的水分，在游泳之後還要為全身進行清潔防止細菌的滋生。

所以游泳是一個可以讓身體得到鍛鍊的好的運動方式，但是游泳之前和游泳之後的準備以及護膚工作都很重要。游泳之前要保證全身都塗抹了防曬，這樣在游泳的過程中皮膚就不會因為紫外線照射變得更黑而且產生皮膚老化現象，游泳的過程中可以隨時隨地補充一些水分，防止皮膚內的水分流失速度過快。

在游泳之後也要對全身進行一個徹底清潔，在游泳之後可以選擇立刻洗澡，徹底清潔就是可以用沐浴露來幫助清潔皮膚上沾到的真菌或細菌，幫助皮膚護理同時也能將身上的氯氣味和漂白粉都清洗乾淨，這樣在清洗過後皮膚才會更加乾淨，在清洗之後還要使用身體乳來進行全身護理，因為這時皮膚的狀態非常脆弱，如果不用身體乳護理那麼皮膚的水分流失更加嚴重會變得乾燥甚至脱皮。

補充了身體乳之後皮膚會更加嬌嫩而且會深度補水，當然如果怕身體沒有力氣也可以在游泳之前喝一些牛奶來補充能量，牛奶還可以當成美容用品起到多一層的作用。