茶垢要不要洗

茶垢要洗。茶垢是由茶葉中的茶多酚與茶鏽中的金屬物質，在空氣中發生氧化反應而產生。水和茶形成的茶垢隨着飲茶進入體內，極易與食物中的蛋白質、脂肪酸和維生素等結合成多種有害物質，不僅會阻礙人體對食物中營養素的吸收，還會影響身體健康。