元肉怎樣製作呢?

食材：桂圓。

1、桂圓剝開去核。

2、桂圓放在烘乾架上。

3、烘乾架放進烘乾機，55度烤12小時即可。

擴展資料：

元肉亦稱龍眼，屬無患子科植物。產於中國東南、南部及西南諸省。

元肉功效：

1、補血益氣

元肉味甘性温，歸心、脾經，元肉中含有豐富的葡萄糖和鐵元素，並且易於被人體消化吸收，而鐵元素能夠促進合成人體內的血紅蛋白，能夠緩解缺鐵性貧血的症狀，改善面色發黃。

2、養心益智

元肉含有豐富的鉀、鐵等元素，有益於心臟。食用元肉還有養心益智的功效。

3、滋補身體

元肉中含有豐富的營養物質，可起到滋補身體的作用。

4、養顏美容

元肉中含有一種類似於膠原蛋白的天然物質，人體攝入之後能夠快速被皮膚細胞吸收、利用，而這種物質被皮膚細胞吸收利用之後能夠增加皮膚彈性，起到抗衰老的作用。