怎樣做止咳的白蘿蔔薑末蜂蜜水

第一、 準備一個長白蘿蔔，洗淨去皮後，擦成絲，再切成碎末，放入保鮮盒裏。

第二、 再準備適量生薑，洗淨後，不去皮，取少量切成末，放入盤中備用。生薑皮也有很好的止咳功效。

第三、 將準備好的生薑末倒入保鮮盒裏，和白蘿蔔碎一起攪拌均勻。

第四、 倒入適量蜂蜜，將白蘿蔔碎和薑末醃製起來，用勺子攪拌均勻。

第五、 攪勻之後，蓋上保鮮膜，醃製兩個小時以上，時間越長越好。

第六、 我這裏大約放了四五個小時，醃好之後，取出適量，放入水杯裏。

第七、 然後用温開水倒入水杯，攪拌均勻後就可以喝了，一天大約喝四五次，止咳效果非常顯著。注意，一定要用温開水，水的温度最好不要超過40度。否則會讓蜂蜜失去活性。