關於圍量的百科
大腿圍需要測量大腿根部的位置。腿圍是人體形態指標之一，分為大腿圍和小腿圍，它反映了人體下肢肌肉的容量的發育水平以及發達程度。因此腿圍是衡量人體基本健康的重要指標之一。大腿是指人下肢從臀部到膝蓋的一段，也叫股...
大腿的最粗部位。大腿圍的測量位置方法是，兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重，皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一週即為大腿圍，又稱大腿最大圍。或在大腿根部下３ｃｍ水平測量一圈。測出兩大腿圍度值相比較，來檢測左右大腿肌...
一切正常量腹部規格的方式。用提前準備好的軟尺，人體伸直站起，兩腳呈25cm至30cm上下的間距分離。靠着身體，在腹部的最細處繞上整圈，算出的規格就是説臀圍。腰圍怎麼量一切正常量腹部規格的方式。用提前準備好的軟尺，人體伸...
測量領圍時先扣好衣領鈕釦，用軟尺測量從領口鈕釦的中心繞領子內側一週的長度，就是領圍的測量方法了。初學裁剪，一定要學習如何量體，以及想要扒版時，需要測量衣服的哪些部位，這樣便於靈活記憶一些製版數據。人體穿着儘量薄的...
量髖圍首先要拿出準備好的尺帶，把皮尺帶放在肚臍上兩個手指的位置，繞一圈。要收腹，保持放鬆狀態，量好後看一圈有多長，一圈不要拉太緊，讀出尺子數據。髖圍是在體前恥骨平行於臀部最大部位，髖圍較胸圍大4釐米。...
1、胸圍：測量胸圍時，身體一定要放鬆。上胸圍：用軟尺緊貼着身體通過乳頭的水平位置圍上一圈，下胸圍，用軟尺貼着身體在乳房開始隆起的根部圍上一圈。2、腰圍：測量腰圍時，軟尺貼着皮膚，在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈。3、臀...
測量腰圍時，軟尺貼着皮膚，在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈，得出數據即可。腰圍(waistcircumference)：經臍點(om)的腰部水平圍長。腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衞生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳...
胸圍需要用軟尺進行測量，胸圍分為上胸圍和下胸圍，為了保證測量的數據準確，測量時要注意位置是否正確，身體是否站直。去除衣物，身體站直，頭部應微微抬高，減少出現含胸駝背的現象。...
1、腰圍(w0)：沿腰部最細處圍量一週。指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衞生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。2、臀圍（H0）：沿臀部最豐滿處圍量一週。...
1、首先準備一條軟尺，捲尺還是直尺都可以，前提是軟的繩狀的。2、測量腰圍時身體要直立，兩臀自然下垂，呼吸保持平穩，取髂骨上，肋骨下最窄的部分，用軟尺纏繞一圈腰部。3、注意如果是自己量時從後往前纏繞一圈，這樣自己就能在前...
三圍的測量是被測量者需要筆直站立，雙腳併攏，臉向正前方，微微抬起下顎。測量胸圍時，將捲尺水平圈在胸圍上，由鬆慢慢收緊。測量腰圍時，將捲尺圈在腰部最細的地方。測量臀圍時，將捲尺圈在臀部最突出的地方。...
1、準備一個刻數清晰的皮尺（軟尺），測量手腕最細處周長即可。3、用線纏繞手腕一週，並標記好結點處位置，測量線的長度即可。4、用人民幣繞手一週測量，長度如下：100元（15.5cm）、50元（15cm）、20元（14.5cm）、10元（14cm）、5元（13.5cm）、1元（13...
量指圍時，要準備一張細長紙條，用紙條在手指上繞一圈，然後在紙條重合的地方做個標記，用直尺量出紙條的長度，便可以知道自己的指圍是多少。拇指、食指、中指、無名指、小指的寬度都有所區別，需要知道哪個手指的數據便測量哪個...
1、首先需要準備一個1M或2M的軟皮尺。2、測量時間最好是在早上梳洗後，沒有吃飯前進行最準確，穿比較薄的衣服也能夠獲得準確的數據。3、身體放鬆，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼着身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可。...
臀圍測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。為了確保準確性，測量臀圍時要在橫切面上，且要在鍛鍊前進行。測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。...
軟尺放在乳房的最高點，平衡繞一圈即為上胸圍。軟尺放在乳房下繞過身體一週得到的尺寸即為下胸圍。測量胸圍主要是判斷女性的乳房生長情況是否標準，也可以為購買文胸提供幫助。罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。在10...
如何測量坐圍（臀圍）：1、準備一個布質捲尺。2、找一面全身鏡。雖然臀部相比身體其他部位來説較易測量，但是鏡子能夠幫助你避免皮尺扭曲或不平行。3、脱掉外衣，可以穿比較薄的內衣，這樣能夠獲得準確的數據。4、用右手握住捲尺...
把軟尺放在乳房最高點，繞過身體一圈，所得尺寸就是胸圍或者叫做上胸圍。胸圍也是胸罩的別稱。是女性使用的一種內衣。又稱乳罩、奶罩或文胸。有時也以泛稱“內衣”來代替，其功能是用以遮蔽及支撐乳房。胸罩源自法國，稱之為...
量腰圍的方法如下。1、拿出準備好的尺帶，要那種長一米的那種皮尺最好，一般有專門的測量尺。把皮尺帶放在肚臍上兩個手指的位置，繞一圈。2、要收腹，保持放鬆狀態，量好後看一圈有多長，一圈不要拉的太緊，可以貼着你的皮膚稍微鬆...
五圍是指身高、胸圍、腰圍、臀圍、大腿高度和小腿高度。測量方法：1、身高測量：找一個平坦且開放的地方站立，然後在牆上做出標記，最後測量標記的高度即可。2、胸圍測量：平靜呼吸時通過左、右腋窩後點的水平圍長，用軟尺貼着身...
一、皮尺測量法：用一個刻數清晰的皮尺（軟尺）測量手腕最細處周長，可得到自己的淨手圍。二、耳機、繩線等：方法：用線或者你身邊可以利用的繩子之類的工具，用一頭（中間位置也可以，但要記得標記好開頭的位置）圍繞手腕最細處一週，標記...
1、量跖圍時，要準備一張細長紙條，用紙條在手指上繞一圈，然後在紙條重合的地方做個標記，用直尺量出紙條的長度，便可以知道自己的跖圍是多少。2、將軟尺在手指上水平圍繞一圈，觀察軟尺重合處的數據，即可知道自己的跖圍，用軟尺測...
量大腿圍和小腿圍的方法：被測者兩腿分開與肩同寬，將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一週的圍度即為大腿圍，而將帶尺放在小腿最粗壯處以水平位繞其一週則為小腿圍。大小腿圍度指數=（小腿圍/大腿圍）×100。腿圍與自身的...
腹圍測量：將衣服解開，完全暴露腹部，用軟皮尺測量，以肚臍為準，水平繞腹一週，就能測出準媽媽腹圍大小。腹圍指的是腹部的圍度尺寸，孕婦從第20周開始的每次產檢都需要測量腹圍，既可躺着也可站立，用軟皮尺測量，以肚臍為準，水平繞腹一...
1、採用軟尺測量。小兒取立位，坐位或仰卧位，將軟尺0點固定於頭部一側眉弓上緣，軟尺緊貼頭皮(頭髮過多將其撥開)繞枕骨結節最高點及另一側眉弓上緣回至0點即為頭圍的長度。2、成人取坐位或立位，用皮尺從被檢者頭枕骨粗隆部...
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