經驗 臀圍怎麼量 臀圍量法簡述 來源:生活大全幫 1.59W 1、首先需要準備一個1M或2M的軟皮尺。2、測量時間最好是在早上梳洗後,沒有吃飯前進行最準確,穿比較薄的衣服也能夠獲得準確的數據。3、身體放鬆,兩臂自然下垂,測量時軟尺貼着身體,在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可。 臀圍 量法 簡述