關於拳道的百科
極拳道是中國新式的本土道館式武術，是一套現代化、操作性強的武術傳播模式，並非產生新的拳種與門派，其真實含義是道館式國術。極拳道用與國際接軌的道館式傳播模式，根據學員的需要，為不同性格特點、不同身體素質、不同年齡...
腰帶的顏色代表着練習者的水平。從低到高依次為白帶即10級、白黃帶即9級、黃帶即8級、黃綠帶即7級、綠帶即6級、綠藍帶即5級、藍帶即4級、藍紅帶即3級、紅帶即2級、紅黑帶即1級、黑帶又分一段至九段。跆拳道修習者在...
段位以腰帶顏色劃分：1、10級為白帶：表示空白，沒有跆拳道知識，意味着入門階段。2、9級為白帶加黃槓：表示介於白帶和黃帶之間的水平，意味着初步接觸開始入門。3、8級為黃帶：表示大地，草木在大地生根發芽，意味着學習基礎階段。4、...
跆拳道，是現代奧運會正式比賽項目之一，跆拳道別名花郎道。是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動，跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間較普遍流行的一項技擊術。跆拳道一詞，是...
1、跆拳道腰帶與跆拳道等級有關，今天我來和大家分享一下跆拳道腰帶怎麼系，一起來看一下吧。首先選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊摺疊。2、中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中間的摺疊痕跡，中點對準髖骨橫斷線...
兩者都厲害，但是各自的特點不同。泰拳即泰國拳術，殺傷力大。泰拳是一門傳奇的格鬥技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘發力流暢順達，力量展...
太極拳：是中國武術的一種，歸類為內家拳。明朝萬曆年間，山西武術家王宗嶽著《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌...
跆拳道的擊破木板分兩種：桐木板和松木板。桐木板是表演用板，質地較脆，擊破的時候聲音響亮。松木板是功力測試板，有一定的硬度。如果要擊破1釐米厚的松木板，訓練時間大概需要一個月左右。...
1、支撐腳的後腳跟要保證對準目標。2、後踢和側踢原理上是一樣的，大腿發力，這樣可以保證力是一個方向在運動。3、在轉身看目標的時候一定要注意壓肩，比如踢右腿的後踢，當從右面往後看目標的時候很多人肩膀也隨之而起，肩膀...
1、兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，兩腳水平距離半肩寬；2、後腳跟抬起輕輕接觸地面，不能離地。兩腳掌承重。膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；腰部控制重心；3、上身自然直立，身體45度斜向前方，讓開要害部位；4、雙手握拳...
截拳道融合世界各國拳術以詠春拳、跆拳道腿法、拳擊與擊劍作為技術骨幹，以中國道家思想為主創立的實戰格鬥體系構想，也是一種全新的思想體系。與多數武術不同，所創立的融合世界各種武術精華的全方位自由搏擊術。跆拳道以...
跆拳道，是現代奧運會正式比賽項目之一，跆拳道別名“花郎道”。是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間較普遍流行的一項技擊術。被韓國...
1、劈拳:兩腳左右開立與肩同寬，右手握拳置於右側腰間，拳心向上;同時左手握緊斜置於腹前，拳心向內。兩腳不動，左臂由腹前向左上經臉前向左下直臂掄臂，用錘拳劈擊對方的頭部、頸部或鎖骨。2、鞭拳:兩腳前後開立成右弓步，左手...
跆拳道精神：1、高昂相互諒解的精神；2、對於誹謗或侮辱他人的惡習應感到羞恥；3、謙虛、互相尊重人格；4、提倡人道主義和正義感；5、前輩與晚輩的關係應明確；6、處事要符合禮儀；7、尊重他人的所有物；8、不論問題的大小，堅持公平原...
所謂跆拳道，跆，意為以腳踢、摔撞；拳，以拳頭打擊；道，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衞術及10餘種基本功夫等...
1、空手道：來源中國拳法，成型於古琉球和後來的日本，現在風靡於世界的一種武術。2、合氣道：合氣道是一門鍛鍊身心的武術。有時又被稱為“動中禪”，是源自日本的一門武術，建基於宇宙和諧的哲理。主要特點是在“以柔克剛”，“借...
以下是分別對跆拳道和截拳道的介紹：1、跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。2、截拳道融合世界各國拳術以詠春拳、拳擊與擊劍作為技術骨幹，是武術大師李小龍生前所創。3、跆...
拳擊和跆拳道在不同的規則中的厲害程度不同。具體介紹如下：1、拳擊：拳擊是戴拳擊手套進行格鬥的運動項目。它既有業餘的，也有職業的商業比賽。比賽的目標是要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與...
一、前手拳：1、動作方法：以右實戰姿勢開始為例，後腿用力蹬地，重心前移，前腳向前邁出約一腳長距離，右手握拳由胸部高度迅速內旋向前衝擊，力達拳面。2、攻防作用：直接擊打對手的軀幹得分部位，格擋防守的同時用拳法反擊，控制距離，為...
1、學習跆拳道必不可少的就是壓腿、開跨訓練了,特別是對於柔韌性不好的同學來説,這是前期學各種腿法的基本功,腿部的韌帶沒拉開踢去的腿法不標準不説,而且踢的時候拉到筋也是很疼的。那麼對於初學跆拳道的人來説,平時...
跆拳道馬步衝拳準備姿勢。挺胸抬頭。左腳向左方邁出一肩半的距離，左手握拳抬起肩高，右手握拳收於腰間。全身放鬆，兩拳用力，挺胸抬頭，目視前方。上身不動，膝蓋伸直把身體重心提起，腳後跟不能抬起。膝蓋放鬆，以腰部為重心，身體上...
1、《李小龍技擊法》，作者：李小龍；2、《截拳道之道》，作者：李小龍；3、《截拳道運動入門》，作者：史旭光；4、《李小龍截拳道》，作者：李小剛；5、《全真全能截拳道》，作者：喬峯；6、《截拳道初學指南》，作者：舒擁軍；7、《截拳道入門》，作者：舒...
跆拳道肘擊的方法如下：1首先訓練者左站姿格鬥式，右手的手肘向前上方挑擊，左手握拳護臉。2、然後右腳向右跨一步，右手的手肘往下放向身體的右頂。然後與肩平行，左手成掌於右拳，同時紮好馬步。3、此時左手握拳護臉，右手的手肘...
第一、ITF跆拳道是國際跆拳道聯盟，而WTF跆拳道是世界跆拳道聯盟，眾所周知跆拳道是奧運比賽項目，而奧運會採用的是WTF跆拳道。第二、從服裝上區別，ITF跆拳道是開襟的，是傳統的跆拳道服，而WTF跆拳道服是套頭的，比較現代化。第...
手法技術：直拳、上隔擋、下隔擋、中段外隔擋、中段內隔擋、手刀內、外截防、手刀下截防、手刀插擊。基本腿法技術：前踢、橫踢、側踢、後踢、下劈、擺踢、推踢、後旋踢、旋風踢。基本特技腿法：騰空側踢、騰空後踢、360單...
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