關於健脾胃的百科
1、補脾經500-800次。按摩方法:旋推或者將患兒拇指屈曲,從拇指橈側(拇指方向)邊緣向掌跟方向直推為補。2、摩腹:用掌或者四指摩腹五分鐘左右,速度宜快,頻率大約每分鐘120-160次。順時針可以消食通便,逆時針止瀉。3、足三裏:功...
病因及症狀:脾胃虛寒的症狀一般表現為脘腹痞脹或隱痛,食慾不振,有時會泛吐清水,面容易黃和消瘦,精神疲軟,四肢則是微寒。胃寒的主要病因是飲食習慣不良,經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病...
1、脾胃功能差的患者平時應注意飲食的清淡,少食多餐、避免過飽,可食用一些健脾利濕的食材,如懷山藥、薏仁、白扁豆等。可根據患者體質選擇不同食物,如體虛上火者,多食用蓮子、百合、麥冬、銀耳、雪梨等滋陰食物;體質偏寒者...
1、脾胃是主運化的臟器,是主管消化的,若脾胃虛弱之後會出現納食減少、乏力這些表現。2、對於脾胃虛弱的人,要分清楚是哪一類的虛弱,一般所指的脾胃虛弱、食滯脾胃的功能減弱,對於這類的人要儘量在飲食上調整,儘量清淡吃一些...
1、陳皮甘草茶:健脾益胃。陳皮甘草茶功效:陳皮具有理氣健脾,燥濕化痰,用於胸脘脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。甘草具有補脾益氣、清熱解毒,祛痰止咳的功效,所以陳皮甘草茶有健脾益氣的功效。2、麥芽山楂茶:健胃消食、增進食慾。炒熟...
脾胃虛弱可以選擇補脾養胃的食物,可以吃營養豐富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效,脾胃虛弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾開胃、生津止渴的作用,可用於食慾不振、熱病、口渴等。山藥有健脾益氣、養陰之...
根據中醫的説法,大米味甜性平,補中益氣,健脾養胃,益精強志,聰明耳目,補五臟,壯筋骨,通血脈,消煩止渴,止瀉;而且根據現代營養學,大米含有90%以上人體所需的營養素。除了用於煮飯與煮粥以外,古人還使用炒米作為藥物的一種,不僅有助於...
配方:蓮子、薏米、芡實、淮山藥。做法:原料:淮山藥、薏米、芡實、蓮子,均用豆漿機打粉;配比為1比1比1比1。食用方法:每次用吃飯用的小勺,取3到4勺,放入小碗,用温水調和均勻,調成糊狀,然後用煮粥的鍋燒開水,水開了之後,把調好的糊糊...
脾胃虛是可以吃雞蛋的。對於脾胃陰虛,應該多吃一些具有養陰生津的食物,如小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆製品;吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等含蛋白質高、各種微量元素多、脂肪含量少、營養豐富而不生內熱的食物;水果、蔬菜...
如果脾虛會導致四肢肌肉無力,痠痛等表現。根據病情的不同症狀舌苔脈象,可以找中醫辨證調理中藥治療。平時食療可以選擇山藥粥,薏米粥,蓮子粥,大棗粥等食療調理。脾主肌肉四肢,脾虛會出現四肢無力乏力等一些症狀,脾虛也會導致...
1、扭腰:站直,雙腳與肩同寬,雙手做跑步姿勢,雙腳抓地不動,腰部向左轉到最大角度,停留半分鐘,在向相反方向扭動。每邊60次,雙邊為一組,做三組。扭腰運動不僅能夠健脾,對便祕,失眠都能緩解。2、蹲馬步:蹲馬步相信大家都很熟悉了,在...
白茶傷脾胃,白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的,也不適合胃寒者。白茶,屬微發酵茶,是中國茶農創制的傳統名茶。中國六大茶類之一。指一種採摘後,不經殺青或揉捻,只經過曬或文火乾燥後加工的茶。具有外形芽毫完整,滿身披毫,毫...
1、要增加體育鍛煉2、保持積極樂觀3、注意平時的飲食4、遠離生冷辛辣油膩的食物5、多吃些健脾胃的山藥,紅棗6、飯前飯後少用腦經驗步驟:1要增加體育鍛煉,增強胃腸功能,促進食物的消化和吸收,推遲身體的老化。2保持積極樂觀...
白蘿蔔有健脾的功效,有關白蘿蔔的具體內容如下:1、白蘿蔔屬於根莖類蔬菜,十字花科蘿蔔屬植物,至今種植有千年歷史,在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。2、白蘿蔔色白,入肺,性甘平辛,歸肺脾經,具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生...
脾胃虛寒吃荔枝、新鮮的紅棗等祛寒水果,達到温暖腸胃的功效。下面為脾胃虛寒飲食上的注意事項:1、宜食食物:性温味甘辛,具有健脾補氣、温暖腸胃及祛寒作用的食物,如羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、辣椒、韭菜、茴香...
1、平時患者可以吃些調養脾胃的食物,例如山楂、烏梅、豆漿、小米粥等,多多進行户外運動,增強自身體質,以提高脾胃功能。2、脾胃不好的患者一定要注意飲食規律,且不能暴飲暴食,多吃些維生素和纖維素含量多的食物,少吃不易消化...
1、肉類:比如牛肉、雞肉、兔肉、瘦豬肉、牛肚、豬肚等,都能以形補形,養胃健脾。但有時吃下去會覺得脹氣,除了本身腸胃有問題,也要注意要適量吃,不可貪多。需要提醒的是,最好不吃肥豬肉,因為它較滋膩,吃後難以消化,以致影響到脾...
1、茵陳蜆肉湯2、雞骨草燉豬橫脷3、指毛桃瘦肉湯經驗步驟:1茵陳蜆肉湯:茵陳蜆肉有一股淡淡的中藥氣味,但具清熱、利濕、解毒的功效,我省民間還常用它來治療黃疸性肝炎,可見利濕的功效之大。2雞骨草燉豬橫脷:將豬橫脷洗淨切...
1、脾胃濕熱。亦稱中焦濕熱。多由感濕邪或飲食不節、過食肥甘,釀成濕熱,內藴脾胃所致。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃,甚至面目皮膚髮黃如橘子色,舌苔黃膩,脈濡數。2、脾胃虛寒:胃痛隱隱...
脾胃病是屬於消化內科的,脾胃是指脾經和胃經。中醫認為:脾胃五行屬土,屬於中焦,同為“氣血生化之源”,共同承擔着化生氣血的重任,是後天之本。人從出生之後成長需要大量的能量,而這些能量都是要通過飲食而來,但是飲食必須要由...
健胃運動:指加強胃的消化功能的方法。運動健胃的方法:1、早上醒來時,保持仰卧姿勢,兩腿伸直,然後深深地吸一口氣將兩膝屈起,使大腿緊靠腹部,可用雙手抱大腿使它更緊貼腹部,呼吸數秒後,慢慢將兩腿放鬆,呼氣,恢復原狀,此動作每天早...
1、材料:排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、姜4小片、鹽適量。2、做法:排骨切塊洗淨備用。茶樹菇提前半小時泡發好。胡蘿蔔去皮切滾刀塊,薑切片備好。鍋下水燒開後,放入排骨焯水,然後洗淨排骨表面浮沫。將排骨、茶樹菇、...
生氣可以傷到脾胃。按中醫講,肝屬木,脾胃屬土,木可以克土。肝主怒,所以生氣時肝氣較旺,不僅傷肝,並且可以肝氣犯胃,肝木乘脾。大腦由於思慮過度,使神經系統功能失調,消化液分泌減少。出現食慾不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、...
1、健脾養胃粥是一道補品,主要分為以下幾種:大棗蓮子粥、薏米山藥粥、豆棗黃花粥、銀耳粥、參苓粥、雞雜粥、扁豆粳粥、黑豆龍眼紅棗粥、田螺芹菜鹹蛋粥、金橘黃芪粥、山藥粥、山藥蓮子粥、丁香降氣粥等。2、健脾養胃粥...
若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等,應多食性味辛熱的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等,若胃熱素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品;若氣機阻滯的病人...
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