關於胯部的百科
褲子胯部窄了的修改方法是測量好腰圍尺寸，測量牛仔褲褲腰大小，然後減去自己實際的腰圍尺寸，或者也可以諮詢專門的修衣服的師傅，他們修衣服更加專業。“尺碼”一般指衣服的尺寸碼數，衣服、鞋襪肥瘦或大小，以及人體的某些部位...
胯部稍寬的女生適合的常見衣服類型：運動風型、可愛風型。因為休閒寬鬆的運動褲可將胯部稍寬這一缺點掩藏，粉嫩童話的裙子可將人的注意力從胯部稍寬這一缺點上轉移。選擇鬆緊腰口的深藍色運動褲，可搭配白色寬鬆的上衣；選擇...
和身體的其他部位相比，胯部的肉是最難瘦的，但有些動作是專門針對胯部肉肉的，堅持下來就能達到減肥的目的。側踢腿、爬樓梯、站立蹲舉、仰卧起坐等動作都是很有效的。側踢腿的方式是很利於減肥的，想減掉胯部的肉肉的話很適...
方法：⒈飯後小跑。每天晚飯後，可以出外小跑，因為跑步能消耗脂肪，能夠達到很好的減臀的效果；⒉騎自行車。騎自行車能夠活動大腿和臀部肌肉，增加熱量的總燃燒量；⒊多泡澡或足浴。適度泡澡能夠促進血液循環並強化新陳代謝，能夠很...
俯卧體位，兩手拇指和食指、中指相對，並同時拿捏兩側臀部肥胖處，一側2分鐘。雙腿併攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝牆靠近10秒，重複做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，這樣胯部肥肉肉會慢慢變平。瘦跨...
胯部的區域是人體腰圍線以下，臀高點以上的水平區域。其形態表現為腰腹微凸起，腰臀凹陷呈w狀。包括於胯部範圍內盆骨中的腸棘點，是鏈接股骨的關節，胯部的結構不是獨立存在的，它向上連着腰椎，向下連着骨關節。...
1、抬腿運動抬腿運動要求減肥者找一張到膝蓋處的椅子，將腰骨貼在椅子背上，一腳伸直後慢慢向上舉起，直到自己能承受的極限，慢慢放下，循環進行10次，然後換另外一條腿。注意身體坐姿一定要端正，才能鍛鍊胯部和臀部的肌肉。2、後...
一、1、身體採跪立姿勢，雙手打開與肩同寬放置地面。2、左邊膝蓋儘量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上舉起(大小腿呈90度)，停5秒後放下。3、重複30次後再換邊進行。二、1、仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩同寬。2、腹部收縮...
改善胯部寬建議進行側抬腿運動，可以改善胯寬問題，同時可以讓腰部更加纖細。這個體型主要受先天影響，後天改變的可能性很小，就像人的腳有大有小一樣。只能通過鍛鍊身體，增加身體的核心力量，減少胯部臀部的脂肪囤積。...
瘦胯部和臀部可以多做一些抬腿運動，方法是要求減肥者找一張到膝蓋處的椅子，將腰骨貼在椅子背上，一腳伸直後慢慢向上舉起，直到自己能承受的極限，慢慢放下，循環進行10次，然後換另外一條腿。臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖...
拉胯，就是關鍵時候掉鏈子的意思，是北方的一個方言。出處則是世界第一中單otto在一場韓服排位噴隊友説大傢伙都挺猛的怎麼到你這就拉了跨了呢。一般我們是可以這樣説，大夥都挺給勁兒的，咋到了你這就拉了胯呢。在北方拉胯的...
開胯會不讓胯變寬，反而能夠讓胯變得更加柔韌，讓體型更加好看一些。開胯，是使胯能夠藉助胯根的大筋（肌腱、韌帶）能夠快速崩彈，並且能夠產生回彈效果。在武術當中的運用十分廣泛，“寧教十手拳，不教一把胯”，對功夫的增長起到決定...
真胯寬的位置在腰際，一般是天生的，天生寬，後天是無法改變的。真胯寬氣其實是很美的，很多歐美的姑娘就是天生胯寬，身材好得讓人流口水的維密天使，很多都是這種身材。而假跨寬的位置則是在大腿根，股骨頭位置突出，一般是後天因素...
胯胯軸在臀部，也稱胯骨軸，就是胯骨，即髖骨，在哺乳動物中，構成骨盆外側半的向上擴展的大骨，骨盆是由兩塊髖骨和一塊骶骨組成的。而髖骨由髂骨，坐骨和恥骨組成的，在成體這三塊骨融合成一塊骨。骨盆由左、右髖骨和骶、尾骨以及其...
假胯寬就是大腿根部長着一塊肉。如果出現這種情況，穿衣服時會顯得特別難看，穿褲子時會顯得腿特別短，這使得整個人變得非常矮，降低了我們的氣質。然而，真胯寬的線條看起來非常平滑，腿部長度的比例更完美。因此，有必要改善真胯...
什麼是假胯寬?簡而言之，就是大腿根部長着一塊肉。如果出現這種情況，穿衣服時會顯得特別難看，穿褲子時會顯得腿特別短，這使得整個人變得非常矮，降低了我們的氣質。然而，真胯寬的線條看起來非常平滑，腿部長度的比例更完美。因...
胯字在開頭的詞語胯骨胯衫胯襠胯子胯夫胯部胯胯井胯下韓侯胯下之辱胯下蒲伏胯字在結尾的詞語腿胯犀胯扭腰撒胯支腿拉胯帶胯伸腿拉胯拉了胯胯字在中間的詞語腰胯疼痛納胯挪腰大胯子納胯那腰...
真胯寬的位置在腰際，一般是天生的，天生寬，後天是無法改變的。真胯寬氣其實是很美的，很多歐美的姑娘就是天生胯寬，身材好得讓人流口水的維密天使，很多都是這種身材。而假跨寬的位置則是在大腿根，股骨頭位置突出，一般是後天因素...
胯骨軸子的部位也就是所謂的股骨頭，股骨頭呈圓形，約佔一圓球的2/3，其上完全為關節軟骨所覆蓋，在其頂部微後有一小窩，稱為股骨頭凹，為股骨頭韌帶附着處，股骨頭可由此獲得少量血供。股骨是人體最重要的骨骼，股骨頭更為重要，人的...
拉胯是什麼梗拉胯是什麼意思拉胯，這個梗的意思其實就是説在關鍵時候掉鏈子，是北方的一個方言。拉胯的出處其實是來自於一個電競比賽中，世界第一中單otto在一場韓服排位噴隊友説大傢伙都挺猛的怎麼到你這就拉了跨了呢。也...
真跨寬的位置在腰際下邊，和腰部、大腿柔和銜接，所以會顯得腰細腿長，整個人的曲線都會呈現天然的“S”型。而假胯寬的位置在大腿根股骨頭位置，看上去比較突兀，據説假跨寬則會讓人看上去矮了15公分...
真胯寬的位置在腰際，一般是天生的，天生寬，維密好多身材好到讓人流口水的模特就是擁有這樣的胯部哦，假胯寬的位置則是在大腿根，股骨頭位置突出，一般是後天因素造成的，看上去比較突兀。假胯寬一般都是在不經意之間就纏上你的，所...
拉胯，源自於東北方言，其意思為關鍵時刻掉鏈子，出差錯，不靠譜。在生活被大家用來形容做事不靠譜，在網絡遊戲中也經常被大家用來形容不給力，水平菜，成為網絡流行用語。網絡流行用語舉例，令人噴飯，新聞聯播用詞，形容荒謬至極把人逗...
壓垮時大腿與小腿間的角度不需要很大，大概30度左右就可以，因為角度如果過大的話就不是青蛙趴了，角度30度左右正合適，這樣有助於支撐大腿壓下去的力量以及彈性，顧名思義像只青蛙那樣趴着。...
胯量的方法：用軟皮尺從屁股繞過來量取。臀部和胸部、腰部一樣是構成女性曲線美的重要組成部分，而大多數女士只注重胸部和腰部的鍛鍊，臀部則往往被忽略。鬆弛、下垂和過於豐滿的臀部多見於中年女性，其原因一方面是由於脂肪...