一天不運動會胖嗎

不會。突然不運動會不會胖，取決於不運動時間的長短。如果在減肥過程中突然有一個月不運動，是會胖的。突然有一兩天不運動不會對肥胖有明顯的影響。健康減肥關鍵在於運動和飲食的調節。所以運動是需要長期持續的。