握力器計數器怎麼歸零

握力器計數器按清零鍵歸零。當顯示器顯示不為0時，按下清零鍵即可清除當前測量數據，準備下一次握力測量。注意，在清零時不可加任施何握力，否則測量數據將會不準。握力器是一種鍛鍊人手腕、手臂力量的小型健身器材，很多男人家裏基本都會有一個握力器，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手、雙手、上握、下握、雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。單手以單臂練習為主，雙手可以練習兩臂協調用力。其他的姿勢練習相應的部位。握緊之後不要立即鬆開，要堅持5秒時間左右，連續握20下為一組，這樣才能更為有效。