甜食有哪些

甜食的種類有很多，包括蛋糕、冰淇淋、奶茶、糖果、餅乾、白巧克力等含有糖的食物甜點，甜食還能夠緩解飢餓，因為糖比食物更易被血液吸收，在飢餓的時候吃點甜食，能夠快速補充體力，使人恢復最佳的狀態，雖然吃甜食可以促進食欲，使人心情愉快。但糖分過高，不適合經常食用，可能導致齲齒、糖尿病等，應該適可而止。