面部瑜伽怎麼做

1、犬舌神功。

保持該姿勢一分鐘,有放鬆舌頭之功效;

2、飛眼神功

快速晃動眼球,有預防皮膚衰老之功效;

3、魚嘴神功

一定要邊笑邊魚嘴;

4、糞迫神功

吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉。與便祕時感覺相似;第五式:咆哮神功(獅子吼第二步)。

5、咆哮神功

用力呼氣,甩出舌頭,鼓動雙眼,放鬆雙拳。