每天喝酸奶還需要食用益生菌嗎

1、益生菌並不是特指某一種菌，而是通過改善宿主腸道菌羣平衡對宿主發揮有益作用的活的微生物的總稱；

2、不管是何種酸奶，其共同的特點都是含有乳酸菌，這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質，故不需要再食用益生菌了。