肩部肌肉怎麼減

減肩部肌肉的方法有：從飲食上改變，多吃番茄、紅辣椒、牛肉、草莓、蘋果、菠蘿、香蕉、梅子、獼猴桃、檸檬等食物；找中醫做推拿；練習抓背拉伸動作等。

肌肉(muscle)，主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。肌肉:解剖結構名。故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關係。