165110斤胖嗎

不能算胖，在正常範圍內，如果沒有其他異常症狀，可以暫時觀察。

減肥可以通過增加鍛鍊，合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類(如紅豆、黃豆)、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。