夏天喝什麼茶對身體好

一、薑茶，夏天人體實際上外熱內寒，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，容易損傷脾胃，引發腹疼、腹瀉等疾病，此時需要吃點熱性的東西來調理下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀等功效，產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

二、花茶，炎熱夏天裏祛暑解暑是必不可少的，民間的流傳着夏飲綠茶之説。夏天選擇以消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的人則不宜。

三、黑茶，夏天喝黑茶營養豐富、消暑清涼、健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天人的消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等，飲用黑茶可以很好的健脾利胃。