牛排三分熟好嗎

牛排三分熟對胃腸有一定的刺激，作為中國傳統的飲食習慣，人們一般都是吃那種熟透的食物，因此牛排應選擇五分熟及以上熟度的牛排，更加富有營養且容易吸收。三分熟牛排大部分肉接受熱量滲透傳至中心，但還未產生大變化，切開後上下兩側熟肉棕色，向中心處轉為粉色再然後中心為鮮肉色，伴隨刀切有血滲出。且三分熟的牛排含油適中又略帶血水，多為西方人食用。

牛排，或稱牛扒，是塊狀的牛肉，是西餐中最常見的食物之一。牛排的烹調方法以煎和燒烤為主。食用牛肉得習慣最早來源於歐洲中世紀時，豬肉及羊肉是平民百姓得食用肉，牛肉則是王公貴族們得高級肉品，尊貴的牛肉被貴族們搭配上了當時也是享有尊貴身份的胡椒及香辛料一起烹調，並在特殊場合中供應，以彰顯主人的尊貴身份。