84千卡等於多少脂肪

1克脂肪可釋入9.3千卡的熱能。轉換一下就是9.3X1000=9300千卡熱量形成一公斤脂肪。可以按照這個提示計算的。如果過度肥胖了就需要減肥的，也要多運動，控制飲食量，過度肥胖容易導致高脂血症。