經驗 怎樣能把氣血補上 來源:生活大全幫 1.45W 補氣血需要多吃紅棗、桂圓、當歸這類食物,作息規律,保持運動。氣與血是人體內的兩大類基本物質,在人體生命活動中佔有很重要的地位,氣對人體有推動調控作用、温煦涼潤作用、防禦作用、固攝作用及中介作用。 氣血