怎麼防止騎動感單車後腳疼

防止騎動感單車後腳疼主要是要用力位置要正確。後腳疼一般是用力位置錯誤引起的，一般後腳疼有感覺因立即停止運動並進行修養，如果繼續下去有可能會造成滑膜炎，這是一個沒好幾年養不好的病，很多運動的朋友都是這樣放棄了騎車，一般出現這種情況和發力點和踏頻有關，一般發力是用大腿，騎車是類似畫圓，腳掌踩踏，非腳弓，小腿自然繃緊，非小腿發力，大腿均勻發力輸出，兩腿輸出力量均勻，用頻率代替發大力，這是比較正確的乃至運動員的發力方法，所以自行車運動員都是小腿細，大腿肌肉粗，跑步也類似。