走2公里消耗多少能量

走2公里消耗的能量大約是100至500焦耳。如果體質弱、人體平均密度小的話，消耗的能量會較多，反之則較少。

能量指的是人體維持生命活動所需要的熱能。人體所需要的熱能都來自產熱的營養素，即蛋白質、脂肪和碳水化合物。國際上通常以焦耳(J)為熱能的計量單位，同時也仍然使用卡為計量單位。1焦耳=0.239卡，1卡=4.184焦耳。在實際應用中，通常使用千焦耳和千卡，即焦耳和卡的1000倍。人體從食物獲得能量，用於各種生命活動，如內臟的活動、肌肉的收縮、維持體温以及生長髮育等。