早上空腹喝濃茶好麼

來源：生活大全幫 2.06W

清晨不宜空腹喝茶；清晨起牀，空腹之時不要立即飲茶，因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等，不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現上述症狀；凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶，因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜，從而道致病情加重，有的還會起消化不良或便祕；部分茶葉含有氟，空腹飲茶易致氟攝入量過多，如果氟在人體內蓄積過多，可能會引起腸道疾病、減弱肌肉彈性、損傷賢功能、損壞牙齒