誰知道糖水補什麼

不同的糖水補不同的營養：

1、白糖：適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收；但過多就會妨礙鈣的吸收。

2、冰糖：冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

3、紅糖：紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好。它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水往往效果顯著。