胃不好的人怎麼減肥

胃不好的人要用科學的減肥方法，不要節食，飲食要規律，不可暴飲暴食，早飯一定要吃，晚飯可以少吃一點，在睡覺前的兩個小時之內不要吃東西。

飲食要以清淡為主，少吃甜食，可以慢一點進食，這樣容易消化，多喝水，水可以增加新陳代謝。另一方面就是運動，每天至少要做有氧運動半個小時，可以跑步、慢走、上樓梯等，減肥一定要堅持。